Головні переваги столу для роботи стоячи-сидячи

«Сидяча робота небезпечніша за куріння. Вона вбиває більше людей, аніж ВІЛ. Якщо в офісі не встановлений стіл для роботи стоячи, сидіння буде більш небезпечним, ніж стрибок з парашутом. І довго сидіти нам доведеться до самої смерті», — це слова Джеймса Левіна, професора медицини американської клініки Майо.Як же працювати в офісі, якщо не сідати? Можна, наприклад, сидіти і стояти за одним і тим самим універсальним столом. У статті ми розповімо про переваги цього предмета меблів та про те, як він допомагає берегти здоров'я та працювати ефективно.Стіл з регулюванням по висоті та його вплив на здоров'я

Чи знайдеться щось, що виявиться важливішим за здоров'я? Якщо ви сидите за столом по 40 годин на тиждень, це обов'язково позначиться на стані вашого тіла: кровообіг буде сповільненим, збільшиться ризик захворіти на рак, травлення погіршиться, з'явиться зайва вага та гормональні проблеми.

Якщо поставити в офісі або вдома стіл для роботи стоячи, ви помітите ось що:

• Кровообіг залишиться нормальним, якщо ви стоятимете і сидітимете однакову кількість годин, чергуючи положення тіла. Нормальний кровообіг захистить вас від гіпертонії – хвороби, яка часто закінчується інфарктом чи інсультом. Робота за столом із регулюванням по висоті – можливість забути, де лежить тонометр.
• Чергування стояння та сидіння допомагає уникнути раку прямої кишки. Пухлини кишечника з'являються через перетиснені судини: застій крові в поєднанні з бактеріями, якими вистелений кишечник, і теплим вологим середовищем призводить до раку. З цих причин «дістається» жіночим внутрішнім статевим органам — матці і яєчникам: у яких починають розмножуватися злоякісні клітини. Регульований стіл запобігатиме важким проблемам.
• Травлення залишиться нормальним. Якщо сідати одразу після їжі, вміст шлунка та кишківника стискається, з'являється печія, метеоризм та відрижка. Корисні кишкові бактерії не встигають справлятися з їжею, вона гниє та отруює організм. Якщо стояти і сидіти за столом по черзі, метаболізм буде відповідати вашому віку і з проблемами повільного перетравлення їжі ви навряд чи познайомитеся.
• Не виникнуть гормональні проблеми. Якщо засиджуватися у зручній позі, організм незабаром відмовиться виділяти потрібні гормони: навіщо працювати, коли людина неактивна? Або відреагує на малорухливість хронічними запаленнями, лікувати які дуже дорого та важко. Стояти і сидіти почергово – все, що потрібно для профілактики 8 із 10 гормональних проблем.

Якщо ви не встигаєте ходити регулярно до спортзалу, альтернативою може стати постійна зміна положення тіла протягом дня. Деякі дослідження, проведені в Австралії, показали, що щоденна робота за столами, які дозволяють чергувати роботу стоячи і сидячи, відчутно покращує здатність людини концентруватися, боротися зі стресом, вирішувати рутинні та творчі завдання та легше налагоджувати взаємини з людьми.Стіл для роботи стоячи — найкорисніші для здоров'я меблі, які можна замовити в компанії «Mar-Mari»!